Uzmanlardan çocuklar için ‘soğuk algınlığı’ uyarısı: Bu belirtilere dikkat!

Kış mevsiminin gelmesiyle çocuklarda görülen soğuk algınlığı olayları da artış gösteriyor. Bahse ait açıklamalarda bulunan Çocuk Hastalıkları Uzmanları, "Eğer çocuğunuzun, kulağı ağrıyorsa, ateşi 40 derece yahut daha fazla olmuşsa, boğazı ağrıyorsa, alışılmadık derecede uykulu bir hali varsa, alışılmadık huysuzluklar yapıyorsa, cildinde döküntüler varsa, nefes alıp vermesi hızlanmışsa yahut almakta zahmet çekiyorsa ve öksürmesi devam ediyorsa kesinlikle hekiminizi arayın" ikazlarında bulundu.

Günde kaç fincan kahve içilmeli?

Günümüzde birçok kişi tarafından sevilerek içilen kahve, ekseriyetle keyifli anlarda tüketiliyor. Günde 1-2 fincan ile başlayan kahvenin hazzın artmasıyla birlikte bireyde bağımlılığa yol açabileceği ihtarında bulunan Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, tüketimin ölçülü bir biçimde olması gerektiğini belirterek günlük en fazla 1-2 fincan tüketilmesini tavsiye etti.

B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.